vendredi 23 octobre 2009
trail des lumières à villers les nancy le 17 octobre 2009
et un de plus à mon palmarès ce samedi 17 octobre
je vais faire un rapide compte rendu de ma 1ere course nocturne près de nancy, je n'ai pas le temps de faire long ... désolé
l'idée de participer à ce 5ème trail des lumières, long de 30km, et accentuer par 700m de denivelé me trottais dans la tête, mais je n'avais pas forcements les occasions de trouver un équipié
finalement, un de mes voisins, stephane, était bien motiver pour faire ce trail, après avoir fini l'infernal
on ira finalement représenter le village de Bellefontaine a nancy
les vosgiens à la ville ! ça promet :)
bref, il vient me chercher à 15h, et passons prendre des amis à lui qui viendront faire les supporter
nous arriver sur place vers 16h30, en attendant le depart, ses amis et sa femme vont en ville faire les magasins, nous, de notre coté, allons chercher les dossarts et nous préparerons tranquillement
je rencontres quelques forumeurs pour la premières fois, dont phil le boulet, montant, virginio, pour ne citer qu'eux
mais aussi beaucoup de personnes deja vu, dan, cat, warior, nono, et surtout espace marathon 88, qui viens prendre des photos, ça fait plaisir de les voirs :) 
à gauche, phil le boulet
le depart est donné à 17h 30
stephane et moi
ça pars relativement tranqui
stephane aimerais faire entre 3h et 3h10
je vais essayé de le tirer le plus possible dans les 3 h
mais ça ne se passera pas exactement comme nous l'avions prevu
les 10 sont passé en un peu moin d'une heure
le parcours est monotones, ce sont de longues lignes droits asser plates sur les hauteurs nancéennes
nous commençon à sorti les frontales peu après, c'est bien sympa de courir en nocturne, c'ets une ambiance particulière :)
au 15 ème, ça va toujours, je me tiens au courant de comment va stéphane, il va bien, le souffle est bon, les jambes ont l'air d'aller, mais il craint l'arrivé des premières crampes.
fait est dit, quelques minutes plus tard, ça commence, on lêve le pied, il tire ses crampes, et on continue comme on peu
marche et course, ça va, on, avance bien tout de même
on arrive à un ravitos avec de la soupe chaude, on marque un petit temps d'arret, nous en prenons une chacun, stephane repars quelques minutes avant moi, je me gave de soupe, qu'elle est bonne ^^
dan et ses oranges sont là
je repars, j'accèlère sur un faux plats montant pour ratraper stephane, il est loin devant, ça fait bien 5 min qui est parti
je fais 2km avant de le retrouver
il ne va pas mieux
on passe les 20 en 2h12
on continue, ses crampes sont de plus en plus méchantes
on alterne marche et course, et allons nettements moins vite, nous ne pourrons pas etre dans les 3 h10
pour ma part, je vais toujours aussi bien, je gère ma course en m'alimentant et en buvant, pas de soucis au niveau des jambes, mais je ne suis pas à mon rythme, je ne suis pas à l'aise, mais bon, c'ets ça les joies du duo ! et c'est bien sympa :)
nous terminons en 3h35
30km700 au compteur
600m+
et 102 ème équipes sur 150 au depart
stephane est deçut, mais veut en refaire d'autres très rapidement :)
yeah !
pour moi, ça va je ne suis pas excessivement fatigué, mais j'ai l'impression d'etre plus casser qu'après l'infernal
peut-etre le peu d'netrainement entre ces deux courses, ou parce que je n'atais pas à mon rythme
sinon, belle course, c'est une belle recette que les organisateurs nous on concoctés là, les idées sont bonnes mais le parcours n'est vraiment pas top
merci à stéphane pour m'y avoir emmener et pour avoir partager l'aventure :)
je ne sais pas si je la referait ...