mardi 16 juin 2009
marathon du ballon d'alsace
Ma seconde expérience sur trail ...
Ce dimanche était organisé à maseveaux, commune alsacienne, le 25ème marathon trail du ballon d'alsace
long de 42km et fort de 1300m+, il est répute pour etre asser difficile et très technique:
Ma mère ayant entendu des trucs à propos des sports d'endurance longue distance et de leurs dangers
sur mon organisme, elle m'interdira de faire l'intégralité de la course ...
J'arrive à négocier un peu plus de la moitié, en haut du ballon d'alsace, au 24ème kilomètre.
C'est deja pas mal, sachant que c'est la plus belle partie et la plus difficile !
Depart de bellefontaine à 6h, c'est mickael qui vient me prendre, une fois de plus, merci ...
on repasse à fougerolle cherché sa maman et linda, et partons pour le col du Hundstruck, là où sera donné le depart à 9h
micka se prépare
Il fait très beau, mais deja un peu chaud, ça promet de beaux paysages !
On arrive sur place vers 8h40, peu de temps avant le depart et retrouvons quelques membres du forum courir dans les vosges dont julien françois, recent 6ème au trail de le vallée des lacs fin mai, et hervé; très bon traileur de la bresse.
julien françois
hervé à droite
Je retrouve aussi un ami de mes parents, de longue date, bernard liegeois, qui est aussi organisateur de la vallée des lacs
Il a de noubreuses grandes courses à son actifs, plusieurs UTMB, diagonales des fou etc ...
Pour lui, ça ne sera qu'une mise en jambe^^
Le depart est donné pile à l'heure, c'est partie pour 42km, enfin ... pas pour moi, j'avais prevu de partir avec julien françois,
mais comme je ne suis pas échauffé, et que ça monte vite asser raide sur 4 km, je pars à mon rythme, avec hervé
longue ligne droite en faux plat montant, petit coup d'auil sur le cardio, 168, je suis bien haut, mais je suis très facile, je garde le rythme
virage à droite, et les choses sérieuses commence
en ayant regardé le profil de la course avant de m'y lancer, je sais que nous montons pendant au moin 3km
j'alterne marche et course, je monte a un bon rythme cette côte et j'arrive à doubler ceux qui court depuis le bas
ils sont en train de se griller complet ... c'est con ...
j'arrive en haut bien frai, je relance
les paysages sont sublimes !
ça redescent, ça remonte et ça redescent, on arrive au premier ravitos, je bois un verre d'eau, prends un abricot sec et repars
y'a des pointeurs, la personne devant moi est pointé 118 ème, je suis donc 119ème
on entre alors dans de magnifiques monitraces, avec des vues magnifique, je me laisse aller, et descent asser rapidement.
Je reprends une dizaine de coureurs, je m'éclate
peut-etre un peu trop, je me prends les pattes dans un cailloux et fait un saré vol plané
put*** je suis vert ! je me releve comme je peux, je saigne au genou droit et aux deux mains
la personne derrière moi s'inquiète de mon état, merci, mais ça va
je repars, controle que tout va bien, pas de mal, je repars à un rythme plus cool, ça m'a calmé
Là, ça descent, ça descent ... mais ça va remonter sand doutes ^^
ça remonte fort je garde un bon rythme en alternant course et marche rapide et reprends quelques coureurs mais ne me fait pas reprendre
de belles vues et on passe au kilomètre 10, petits coup d'oeuil sur la montre, 1h10
ah ... spa exceptionnel mais bon, j'ai l'air d'avacer plutot bien, je ne me suis fait reprendre qu'une fois depuis qu'on descend
ravitos, je bois une verre d'eau, mange 3 quartiers d'oranges et repars en tête d'un petit groupe
alternance de montée descentes, je tiens un très bon rythme, sans forcer, je regarde de temps à autres le cardio, mais il n'a pas l'air decider à descendre sous 160
bizar, mais je n'ai pas du tout l'impression de forcer, je marche dès que cela est necessaire
ma marche rapide me permet d'avancer plus rapidement que ceux qui se forcent à courir dans ces parties accidentés
c'est un régale ces sentiers, j'adore !
c'est l'éclate total !
je suis très facile
decidement, rien ne vaut un trail !
passage au 15ème kilomètres, ravitaillement, j'ai besoin de rien, et ne m'arrete pas
ça continue sur les mêmes sentiers, je garde le même rythme, ça remonte un peu, mais ça redescent
on passe dans des prairie, des pierriers, avec des vues vraiment splendide, je ne vois pas le temps ni les kilomètres passer
je m'éclate comme un gosse, les sensations sont supers bonnes, on arrive au 20 ème, 2h18
ravitaillement, un verre de sirop, quelques quartiers d'oranges,
je repars, au pointage, on annonce la personne derrière moi 86ème, je
suis 85ème, pas mal, j'ai effectué une sacré remonté, et je suis encore
bien en forme
mais pour moi ... ça va se finir dans 4 km ... les boules
je repars pèpère, ça remonte un pti coup, toujours en sentiers, montées/descentes, les premières formes de fatigues se font sentir chez les coureurs que je reprends, pour ma pomme, je suis toujours aussi bien
avant d'arriver au ballon ou je vois daniel, le papa à micka et linda.
Je m'arrete, arrete le chrono, 2h44, 24km, 800/900m+
j'aurais bien continué quand même, le plus dure était fait et il ne restait que 18km.
pas vraiment fatigué, j'en arrete là, je suis dégoute, j'effectuais une super course, très bien gérer sur tout les plans jusqu'ici
tant pis ... la prochaine fois, c'est complet que je me la fait .
Micka arrive un peu après moi, il decide d'arreter également. Ses parents repartent, et nous suivrons peu de temps après .
On mangera à bellefontaine et la journée se terminera sur un petit "tu crois qu'on serait arrivé à cette heure là ?"
On a un gout amère de "pas fini", et c'est très frustrant.
le petit bilan :
Ce fut sans nul doute la plus belle course que j'ai eu l'occasion de courir jusqu'ici, par la beauté des paysages, je remercie micka de m'y avoir emmené et deme l'avoir fait decouvrir
je remercie aussi linda, pour tout le suivis qu'elle procure, grave à elle, tout les week end, des coureurs ont la joies de se voir en photos
aussi les parents de micka, qui suivent leur fils sur de nombreuse course, c'est toujours motivant de croiser daniel et quant il dit
"allez l'illon !"
^^
Commentaires
une merveille !
super sympa de nous faire partager ce bout de rêve et de paysages merveilleux.
j'ai pu voir à travers les photos quelques passages bien technique et j'imagine que tu t'es bien éclaté.
Merci !
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