dimanche 10 mai 2009
foulée de mirecourt le 8 mai 2009
Un peu de route pour changer
ça fait un bon gros moment que je n'avais pas couru sur le birume, même en entrainement ... et je peux vous dire que ça fait drole !
La participation à cette course s'est decidé un peu à l'arache le matin même... avec maman :p
Depart donc de bellefontaine vers 13h45, et arrivé sur mirecourt vers 14h40, je croise d'entrée david clewy, coureur del'illon, a qui je demande où sont les inscriptions ^^
Je ne connais pas du tout cette ville, à vrai dire, je ne me souvient même pas y etre deja venu ...
Je sais que je croiserais aujourd'hui micka, le chti, bibendum, et peut-etre, benoit, un ajolais que je ne connais que par le forum courirdanslesvosges:
http://courirdanslesvosges.forumpro.fr
J'ignore encore si notre chèr ami mickael viendra ici, ou ira dans le 54 ...
Le prix du dossart est asser elevé, 10€ sur place ... m'enfin, bon ...
je pars m'échauffer tranquilement et tombe vite sur Belinda, la femme de bibendum, ça fait plaisir de les voir, ça faisait un bon moment ...:p
je croise david un peu plus loin, qui comme moi, s'échauffe un peu
je croise aussi pas mal de connaissance, de trail nottament, ça fait plaisir de connaitre du monde :)
je tombe sur le chti peut avant le depart :
j'espère sincerement que ça cheville ne va pas lacher aujourd'hui
on voit mickael arrivé dans la foulée, finalement, il sera ici, à raison des kilomètres, il est aller du coté de colmar ce matin ... ^^
le depart est donné à 15h30
je ne m'attend pas à faire un chrono d'enfer, je ne suis pas préparé du tout à ce genre de course, ma prépa est énormement orienté course de montagne et trail moyenne distance ces temps-ci
je pars quand même sur une base de 38min à 3'48 au 1000m
ça pars vite devant, je pars sans forcer, c'est du faux plat descendant, mais je me retrouve vite dans des bouchons qui me font ralentir, c'est un peu le bordel pour partir facilement
passage au premier kilo en 3'47, je suis dans les temps, je tiens le rythme, j'ai de bonnes jambes, mes chaussures me paraissent supers légères (300g de moins que les paires de trail xD)
je reprend david clewy qui vient de faire demi tour, car il a perdu sa casquette ... le pauvre, ça casse le rythme des trucs comme ça ... je l'encourage !
une bonne côte se profil devant nous, on m'avait dit un parcours plat oO
c'est quoi ce bordel ... lol
bon, ça va elle passe sans problème, mais elle me casse quand même mon rythme :/
passage au second en 7'40
on passe devant micka
quelques photos :D
le souffle est bon, les sensations ne sont pas trop mauvaises ... bref, je suis à mon aise, même si le paysage ne me comble pas comme mes sentiers :P
(heureusement qu'il y a quelques demoiselles sur les terasses de bar sur les bordures de parcours :D )
passage au 3ème kilo, puis en desosus l'arche d'arrivé, il reste deux tours à effectué
ça resdescent, passage au 4
mes partnaires de courses m'ont tous lacher, y'en a devant d'autres derrières ... bref, je suis tout seul, c'est moin drole et plus difficile de garder un bon rythme
on se retape la même côte que tout à l'heure... due ! lol
passage au 5ème en 19'54
oula ! je pense que ça va etre difficile de rester sous les 40, le parcours est quand même plus difficile que je ne pensais
je perds beaucoup de temps dans toutes ces petits faux plats montant et ai du mal à trouver le bon rythme
passage au 6 ... puis on repasse sous l'arche, hop ! put qu'un tour, j'essay de garder le rythme, mais je n'arrive pas à trouver le rythme
passage au 7, encore une fois la montée ... elle me tue ! :/
8 ... 32'56, ai ai ai ... c'est du faux plat descendant jusqu'à l'arrivé, il m reste encore du jus, je lache les chevaux
km 9 ==> 36'43
je reprends un coureur, a qui je demande de finir avec moi, histoire d'essayé de raporché un max les 40'
il accepte, après quelques foulées, il me demande si c'est moi "emilien", je lui repond que oui, et que visiblement je suis tombé sur benoit :D
sympa la rencontre en pleine effort !
raison de plus pour accelerer la cadence
dernier virage, plus que 100m ! c'est dure !
je lui lance un dernier, allait benoit, on y est !
passage de la ligne en 40'27
pas deçut du temps, vu le parcours ! :)
rien à dire, course très sympa ! :)
je termine au géné 38ème/ 147 et 1er cadet (sur 2^^)
les autres coureurs de l'illon :
bibendum termine en 38'12
micka, le chti en 39'50
david clewy en 43' ?
le frère à david villière était également présent :
j'ignore son temps ...
david villière était également venu faire un tour, mais en spectateur, avec ma maman, et daniel le papa a micka
merci à eux !
et bravo à tout les coureurs
encore merci à micka pour toutes ses photos, et tout ce qu'il fait pour le monde de la course à pied, un grand bravo pour ton courage
Commentaires
bravo
pour une fois, le décalage horaire va nous etre utile, nous serons les premiers à te féliciter. dans ta joie, n oublie pas de réparer ton VTT que l on puisse t accompganer. On se dit qu'à ce rythme là, on va peut etre louer un scooter pour t 'accompagner!!!!!
Encore bravo à toi et à tes amis coureurs
ta souer et ton beauf
Tu vois quand tu te décides à la dernière minute pour faire une course tu n'as pas la pression!
et le résultat est là!
félicitation
A+
MANU
Un chti bout de bitume pour titiller un chrono, un reccord que dis-je!
Bravo pour ton chrono qui contre toute attente est un nouveau reccord! Tu te rapproche doucement de la barre des moins de 40minues, ca va venir!
Mais pour cela, il ne faut pas regarder les filles sur la terrasse en pleine course lol. Arrette toi pendant que tu y es! mdr
ou prends un appareil photo comme Martin hihi.
Trés bien le reportage et sympa le pti mot a mon egard a la fin de l´article. C´est bien tu le reconnais.
Bonne recuperation
dis donc tu n'arrêtes pas de battre des records toi!!!au moins ça t'encourage à perseverer à t'entraîner d'arrache-pied.bravo!!
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